Compania LUTHELO sprijina victimele violentei domestice cu pana la 10 zile de „concediu de siguranta”

 

Credem foarte mult in oamenii cu care ajungem sa lucram si in potentialul lor. Dar am invatat ca violenta domestica poata sa scada eficienta unui angajat, puterea de concentrare si increderea in sine.

De aceea am hotarat sa schimbam politica interna de resurse umane si sa acordam pana la 10 zile de „concediu pentru siguranta” – timp in care angajatul isi poate rezolva probleme juridice, infatisari in instanta si daca este cazul consiliere psihologica. Nu am inventat noi roata. Am fost inspirati de  norvegieni dar si de compania de telecomunicatii Vodafone, care si-au schimbat politica la nivel global inca din 5 martie a.c.

E important sa oferim sprijin femeilor care se confrunta cu violenta domestica atunci cand au cel mai mult nevoie!

Aproape 100 de cazuri de violență domestică au fost reclamate în fiecare zi a anului trecut, potrivit unei statistici a IGPR pentru primele 11 luni ale lui 2018. Din cele 35.623 de reclamații, peste jumătate, 52,3%, au fost în mediul urban, iar 47,7 % în mediul rural. ​

Dintre acestea, ponderea cea mai mare este reprezentată de faptele de „lovire sau alte violenţe” – 58,6%, urmate de „ameninţare” – 7,25%, „abandon de familie” – 21,33% şi „nerespectare a ordinelor de protecţie” – 3,71%.

Din punct de vedere al locului comiterii faptelor, cele mai multe infracţiuni s-au comis la domiciliul subiecţilor (75% din totalul infracţiunilor).
Potrivit IGPR, în perioada de referinţă, au fost emise, de către instanţele judecătoreşti, 3.438 de ordine de protecţie, cele mai multe la solicitarea victimelor (3.393), alte 22 la solicitarea procurorului şi 23 la solicitarea altor instituţii cu atribuţii în domeniu.

Sursa citata: Hotnews.

Sursa foto: AICI

 

Tipuri de violenta – Abuz financiar

Am cautat informatii pe net cat mai detaliate despre abuzul financiar. Fie era neclara informatia, fie insuficienta din punctul meu de vedere. Am considerat important sa o adaug si pe blog.

Descrierea e colocviala, e adevarat ca ma defineste acest gen de exprimare, dar cu siguranta va ajunge mai clar la cea  / cei ce cauta informatia. Pe langa asta, voi copia de pe facebook, toate comentariile adaugate de alte femei ca si completare. Va invit pe oricare dintre voi sa va impartasiti experienta, daca o identificati 🙂

Cateva exemple, nu neaparat in aceasta ordine.

Atunci cand:

 

  1.  partenerul te descurajeaza sa te angajezi sub diferite pretexte:
    – iti spune ca are el grija de tine si de familie
    – iti spune ca are mai mult sens sa ai grija de copil si sa ai grija de casa
    – iti face o socoteala si iti aduce argumente cum ca nu merita acel job
    – iti transmite ca angajatorul vrea numai sa castige de pe spatele tau
    – iti face scene de gelozie si are filme cum ca il inseli cu vreun coleg.
  2. iti ia toti banii castigati si ii gestioneaza el
  3. . trebuie sa dai socoteala pentru fiecare banut castigat de tine sau daca nu ai apucat sa te angajezi – fiecare banut de la el.
  4.  te eticheteaza drept proasta, vaca, incompetenta ca nu esti in stare sa castigi cat el (putem identifica aici si abuzul emotional combinat)
  5. toate cardurile sunt la el
  6. ai nevoie de bani iar el ti arunca pe jos.
  7. te descurajeaza atunci cand vrei sa faci formari / participi la cursuri care te pot ajuta sa promovezi in cariera
  8. se asigura ca nu ai economii, astfel dependenta de el e asigurata
  9. te incurajeaza sa iei credite pe numele tau, atfel incat el e acoperit daca se intampla ceva iar tu ramai in relatie de teama ca nu te poti descurca sa platesti
  10. te descurajeaza sa iti termini studiile (vorbim chiar si de cele primare)
  11. te convinge sa treci alocatia / indemnizatia de crestere a copiilor e pe numele lui
  12. se imprumuta fara sa se sfatuiasca cu tine, urmand ca apoi sa platesti tu datoriile lui.
  13. se imprumuta si intra in incurcaturi, urmand ca apoi sa te invinovateasca pe tine.

Daca va vin si alte exemple in minte, sunteti libere/i sa completati.

Monica Tudorache te privează de bunurile primare cumpărate de el, precum alimentele din frigider, argumentând că nu ai contribuit și tu

Manuela Voicila Daca stai prea mult la munca, nu e bine. Casa “lui” nu e hotel.

Papuse Cristina Banii tai sunt banii nostri, banii lui sunt doar ai lui. Timpul lui e doar al lui… tu trebuie sa ai grija de toti si toate, daca te plangi ca nu mai poti: ineficientă , nu te poti organiza, ce te plangi atat…
Ramona-Marinela Niţu Vai de mine…acu’ mulți ani am dat peste un astfel de om…câștigam de 4 – 5 ori mai bine ca el iar el avea pretenția să-mi țină cardurile și să-mi dea bani cu porția asta in condițiile in care eu plăteam tot in casa…atunci a fost momentul in care am lăsat în urmă „ce spune lumea” sau „așa trăiesc părinții mei” pentru că așa își justifica acțiunile, așa că am decis să-l „las” sa plece nefăcându-i pe plac…prin urmare „eram o femeie rea pentru el” și Dumnezeu mai știe (ce și) cum m-a mai catalogat. Așadar, dragi femei, lăsați-i să plece sau „faceți-le vânt”. Ramona-Marinela NiţuLoredana Luthelo Kaschovits lucrul care m-a durut poate cel mai tare cu toate că au fost multe, multe care au durut şi care m-au schilodit sufletește, trupește etc…a fost faptul că la final de drum mi s-a spus: „…am profitat de tine pentru că ai fost prea bună cu mine şi cu toti ai mei…şi sper că ţi-ai învățat lecția…”.
Codruta Brustur Îți reproșează constant că „ii mănânci banii” că „ești întreținută” deși câștigi la fel de mult ca și el.
La mine asta a durat până am spus STOP și fiecare cu banii lui. S-a dovedit că eu nu numai că nu „ii mâncăm banii” dar la sfârșit de lună mai aveam și bani la pușculiță.

 

365. Loredana Kaschovits

Daniel Stanciu a avut o idee foarte faina pe care a si pus-o in practica. Gasisem intr-o zi un mesaj de la el in spam, mesaj in care ma invita sa raspund la acelasi set de intrebari la care mai raspunsesera si alti oameni si evident vor mai raspunde. Vor fi 365 de zile si 365 de oameni. Aceleasi intrebari. Am mult de recuperat, pentru ca e important sa ii aud si pe ceilalti. Asa putem iesi din bula noastra si putem accepta ca desi raspundem unei intrebari ne raportam la ea strict din experienta personala. In ziua 246 am raspuns spontan, cum am putut si am stiut mai bine. E o ocazie buna sa ma cunoasteti mai bine si cine stie, poate va va si inspira.

Daniel vrea sa scoata in evidenta ca fiecare vedem realitatea in mod diferit, avem perceptii si puncte de vedere care uneori se intalnesc, alteori nu. Are dreptate cineva? Cred ca fiecare are dreptate sa. E realitatea fiecaruia sau a fiecareia, asa cum ne-o creem.

Auditie placuta!

 

Detergentul japonez Terrawash Mg+ 15 motive pentru care ti-l recomand

al 16-lea ar fi ca ai transportul gratuit!

 

Cand am primit  saculetul de Terrawash + Mg , am refuzat sa citesc orice informatii despre el, sau alte recenzii, si am ales sa-l incerc. Am retinut ca e de preferat ca inainte de prima spalare sa lasam masina sa mearga un ciclu intreg fara haine. Terrawash are o putere de curatare atat de mare, incat indeparteaza din masina bacterii si mucegaiuri de care habar n-aveam, si care ar fi pacat sa ne murdareasca hainele.

Doua saptamani am spalat atat haine colorate cat si albe, mai putin murdare sau foarte murdare, cu pete sau fara pete. Ar fi o minciuna sa va spun ca a scos toate petele – unele au ramas, dar destul de estompate. In cazul petelor mai grele se poate pune direct pe tesatura apa amestecata cu inalbitor pe baza de percarbonat.

Cateva experiente mai deosebite din astea dupa saptamani:

  • Dupa o joaca in parc pe iarba uda, fiul meu s-a umplut de noroi din cap pana in picioare. Pana am ajuns acasa se uscase deja. Era atat de mult noroi incat mi-a fost teama ca se va murdari saculetul. Chiar am avut un moment lung de ezitare. Hainele au iesit foarte curate si fara urma de miros dupa spalare, la fel si saculetul.
  • Intr-o dimineata mi-am cumparat o cafea “to go” de origine de la cafeneaua mea preferata (Stravagante Caffe – pentru cei din afara Sibiului care vor o cafea buna servita cu atentie si insotita de o poveste). In momentul in care ma chinuiam sa-mi deschid masina, am scapat cafeaua care a ricosat din usa direct pe pantalonii mei. Am salvat un sfert din cafea si – neasteptat – mi-am pastrat calmul. Picatelele de cafea de pe blugi au iesit la spalare fara nimic suplimentar.
  • Motanul meu, pe care l-am sechestrat in casa dupa ce un vecin ne-a amenintat ca “il rezolva” pentru ca doarme pe masina lui, s-a hotarat sa protesteze (motanul, evident!) si a lasat in urma sa ceva de culoarea cafelei, din pacate cu alt miros, chiar in patutul sau. Murdaria si mirosul au iesit fara nimic suplimentar. Voi adauga poze, inclusiv cu protestatarul cel afurisit.
  • Petele de sos de rosii de pe tricoul alb al fiului meu nu au iesit in totalitate. Se vad estompate. Voi incerca inca o spalare pe bumbac, temperatura mai mare si cu o pasta de apa + inalbitor pe baza de percarbonat care o voi lasa sa actioneze inainte de spalare.

Pana sa se nasca fiul meu (care a facut dermatita atopica) am spalat cu detergenti plini de chimicale, apoi am folosit nuci de sapun si bicarbonat de sodiu. De vreo cinci ani am descoperit inalbitorul pe baza de percarbonat, pe care l-am combinat fie cu nuci de sapun, fie cu sapun ras din productie proprie. Uneori – va spun sincer – am pus doar inalbitorul fara nimic altceva si am fost foarte multumita. Da, au mai ramas cateodata pete, dar asta s-a intamplat si cand am folosit detergenti “apreciati” si “recunoscuti”, plini de chimicale.

 

Dupa doua saptamani de probe, eu ma declar super multumita de Terrawash + Mg. Sa va spun de ce:

  1. Saculetul e mai mic decat palma mea – cu alte cuvinte, nu imi ocupa spatiu;
  2. Are zero chimicale – e perfect pentru hainele copilasilor cu piele sensibila (eczeme, alergii sau alte afectiuni ale pielii);
  3. Ecologic – nu lasa niciun fel de reziduuri toxice in tesatura sau in apa reziduala;
  4. Faci economie de apa – nu e nevoie de clatire;
  5. E prietenos cu tesatura – pastreaza culoarea hainelor, mai ales in cazul bumbacului organic;
  6. Are o putere de indepartare a mirosurilor de 10 ori mai mare decat a detergentilor din comert;
  7. Saculetul este eficient pentru o incarcatura de 8 kg de haine;
  8. E potrivit pentru orice tip de masina de spalat. In cazul celor cu uscator incorporat e recomandat sa scoateti saculetul;
  9. Poate fi folosit pentru spalare si cu apa rece, si cu apa calda. In apa calda, eficienta de spalare este mai buna. La o spalare cu apa rece economia de energie este mai mare;
  10. Se poate folosi si in zone cu apa dura;
  11. Are efect antibacterian, antifungic si chiar impotriva E – Coli (vorbim de studii clinice dovedite);
  12. Apa rezultata din spalare se poate folosi pentru udarea plantelor – plantele vor fi fericite sa primeasca apa alcalina imbogatita cu magneziu;
  13. Un saculet e eficient pentru 365 de spalari. Cu alte cuvinte, chiar daca spalati in fiecare zi, timp de un an intreg nu o sa aveti grija ca ramaneti fara detergent;
  14. La un calcul simplu, costul unui ciclu de spalare este de cca 0.68 lei – mai ieftin chiar decat o pastila pentru masina de spalat vase;
  15. Dupa un an de zile, puteti amesteca magneziul din saculet cu pamantul florilor sau al legumelor din gradina.

Clientii mei au incredere in alegerile mele. Sunt o fire pragmatica si caut in permanenta solutii sanatoase, care ma scutesc de batai de cap, imi ofera o ingrijire sanatoasa si sunt prietenoase cu mediul. Aceasta alternativa la detergent inventata de japonezi – Terrawash + Mg – mi se pare cel mai frumos cadou pe care ni-l putem oferi (atat noua, cat si planetei) intr-o era sufocata de chimicale si plastic.

Il puteti cumpara de aici: https://luthelo.ro/87-terra-wash-mg si beneficiati de transport gratuit!

Sapunul solid, cel mai bun prieten al pielii tale! Cum sa ai grija de el?

Ai grija de sapunul tau asa cum are el grija de tine! Ma refer evident la sapunul natural, cel care poate deveni cel mai bun prieten al pielii tale, nu la sapunurile ambalate in folii de plastic sau la cele imbacsite de chimicale. Cei care s-au obisnuit sa foloseasca un sapun natural, fara niciun strop de chimicale, stiu foarte bine despre ce e vorba – ei stiu ca nu se mai pot intoarce la ce foloseau inainte. Odata ce pielea ta se bucura de mangaierea unui sapun natural, nu mai e cale de intoarcere. Daca nu ma crezi, foloseste un sapun natural Luthelo cel putin o luna – pe tot corpul, pe fata sau in zonele intime (daca esti femeie, pentru acestea iti recomand “PasaricaFericita”). Sunt gata sa-ti dau banii inapoi dupa o luna de folosire a sapunurilor Luthelo daca nu esti multumit / multumita.

Dar hai sa vedem de ce spun sa ai grija de sapunul tau, asa cum are el grija de pielea ta? De ce propun aceasta reciprocitate?

Cand am fost in vizite la prieteni, la rude sau – intamplator – la clienti, am intrat in baile lor si am vazut sapunurile Luthelo pastrate necorespunzator, am crezut ca fac atac de panica! Merita sa ma vedeti incercand sa sterg sapunurile sau sa le asez in asa fel incat sa se scurga apa de pe ele – cred ca v-ati fi amuzat, insa pentru mine e un subiect cat se poate de serios. Incerc sa respect nu doar fiintele din jurul meu si natura, ci si obiectele care imi sunt de folos. Forma asta de recunostinta ma ajuta sa pastrez o vibratie ridicata, care ma tine departe de experiente neplacute.

Imi imaginez ca asta ar putea sa sune pentru unii dintre voi ciudat, dar v-ati putea uita si altfel la felul in care alegeti sa aveti grija de sapunul dumneavoastra. Haideti sa vedem ce face el dupa ce ia nastere in laboratorul Luthelo:

Blu – citronella si perle de jojoba

  • De la bun inceput e antibacterian. Prin natura sa, orice sapun are aceasta caracteristica – unele mai mult decat altele, daca au in compozitie ingrediente recunoscute pentru efecte antibacteriene, antifungice, etc.;
  • Hidrateaza, hraneste pielea uscata sau o exfoliaza si indeparteaza celulele moarte daca are ingrediente cu acest rol. De exemplu, sapunurile “Blu” contin perle de jojoba; Smirghel – cafea macinata din belsug; Samurai – ceai negru, Thea Mimosa – pudra fina de mimoza, etc.;
  • Iti poate oferi in timpul spalarii un moment aromaterapeutic, daca contine uleiuri esentiale;
  • Primeste ambalaj 100% biodegradabil – banderola de hartie sau cutie pentru cei care isi doresc neaparat ca sapunul sa fie ambalat astfel;
  • Poate fi folosit pana la ultima bucatica. In urma lui nu ramane nici un pet care nu stim cat de bine va fi reciclat;
  • Protejeaza mediul: nu este toxic pentru pesti sau alte vietuitoare acvatice si nu contine ulei de palmier. Uleiul acesta a cucerit piata mondiala si este larg folosit in industria alimentara si la fabricarea cosmeticelor. Pretul sau este foarte scazut, insa modul de obtinere – monoculturi care presupun defrisari masive – implica costuri enorme pentru mediul inconjurator, pentru biodiversitate si pentru populatiile indigene. Eu am ales sa nu il folosesc in produsele Luthelo, ca sa nu fiu parte a acestui teribil abuz si sa nu il incurajez.

Daca sapunul nu este pastrat pe o savoniera cu gratar sau orice alt sistem / suport facut in asa fel incat sa nu retina deloc apa, acesta se consuma mult mai repede. Glicerina din compozitia sa (rezultata in urma procesului de saponificare) are efect higroscopic – adica atrage apa. Daca atrage prea multa apa, sapunul incepe sa devina vascos si in momentul in care vrem sa il folosim nu mai produce la fel de multa spuma ca de obicei. Fiind atat de saturat de apa, pe piele ramane mai mult sapun decat avem nevoie, iar incercarea de a-l indeparta ne impinge sa folosim si mai multa apa. In concluzie: sapunul se consuma mai repede si produce mai putina spuma, iar noi folosim mai multa apa!

Ca sa evitati aceste efecte nedorite, va propun sa folositi unul dintre dispozitivele mele preferate (le-am testat personal pe toate):

Cu cat e distanta mai mare, cu atat apa se scurge mai repede! Acest tip de savoniera nu necesita gaurirea peretelui.

La fel , acest suport nu are nevoie de gaurirea peretului pentru prindere. Are magnet care se prinde de partea metalica care intra in sapun. Se desprinde foarte usor.

 

Acelasi sistem, tot inox si prindere cu magnet.

Daca nu ai acces la aceste savoniere / suporturi poti folosi trei-patru pietre frumoase, adunate din natura poate chiar pictate ulterior, pe care sa stea cu usurinta sapunul. Important este sa nu retina apa!

Cum prefer sa folosesc nucile de sapun? Iata cum procedez…

Fara doar si poate, cred ca suntem cu totii de acord ca nucile de sapun sunt cel mai natural detergent cu putinta.
 
Iata ce fac eu, ca sa imi usurez munca:
1. Adaug o mana de nuci generoasa in 2 litri de apa si astept sa fiarba;
 
2. Stau langa foc pentru ca se anunta bulbuci buclucasi. Daca e ceva ce se distruge prin fierbere? NU! Se elibereaza in schimb saponinele cu generozitate;
 
3. Las apa sa se raceasca, strecor si torn in recipiente pentru cuburi de gheata. Le bag apoi la congelator. Cojile le folosesc in gradina pe post de fertilizator natural.
 
4. La fiecare masina, arunc cate doua cuburi de detergent inghetat direct in cuva. In acest fel nu am grija faptului ca saponina nu se va elibera daca temperatura apei este prea mica;
 
5. Pentru ca nu vreau ca rufele albe sa se ingalbeneasca, adaug direct in compartimentul de detergent 2 linguri de inalbitor pe baza de percarbonat. Acest inalbitor nu decoloreaza hainele colorate.
 
Daca nu am la indemana inalbitorul ecologic care are rol de inalbire, dedurizare a apei, curatare  in plus lasand hainele moi atunci adaug doua linguri de bicarbonat si putin otet in compartimetul de balsam de rufe. Daca doriti sa fiti sigure de efectul antibacterian, antifungic puneti cateva picaturi de ulei esential de Tea Tree sau de Lavanda peste otet.

 

De ce NU recomand cosmeticele cu Petrolatum / Vaselina?

Petrolatum – sau vaselina – este un extract petrochimic. Il mai puteti intalni sub numele de Mineral Jelly, Mineral Oil, Desodorised Kerosene, Petrolatum Amber sau Petrolatum White. Pe unele etichete apare ca vaselina, vaselina alba, petrolatum, ulei mineral, parafina lichida sau – mai rar – gel sau ulei.

Se obtine prin rafinare din reziduuri de petrol distilat, dar este asociat – in mod surprinzator – cu cosmetice care contin ingrediente naturale. Apare frecvent in produse de infrumusetare, auto-ingrijire, in detergent si chiar in produse pentru copii, desi nu este nici natural, nici eco-friendly, iar utilizarea lui poate genera probleme de sanatate.

Rolul lui clasic e sa mentina hidratarea pielii prin crearea unei bariere de protectie. Suna bine, nu? In realitate, efectul de “bariera” poate avea consecinte negative. De ce? Simplu: vaselina nu se dizolva in apa! Asta inseamna ca stratul de la suprafata pielii astupa / inchide porii si nu lasa epiderma sa respire. Din acest motiv, niciun produs cosmetic care contine petrolatum / vaselina nu e recomandat pentru pielea cu tendinta de acnee si cu arsuri / arsuri solare – actiunea comedogenica a acestui ingredient, care blocheaza respiratia si detoxificarea pielii, impiedica vindecarea epidermei.

Pe langa efectul comedogenic, folosirea cosmeticelor cu petrolatum poate contribui la degradarea colagenului aflat in mod natural in piele. Daca va doriti o piele tanara, elastica si sanatoasa, problema e serioasa – acest ingredient poate sa impiedice absorbtia substantelor nutritive, pe care pielea noastra le ia cu usurinta din uleiurile si unturile naturale (argan, migdale, neem, shea, cocos, cacao etc.). Cu alte cuvinte, riscati sa va grabiti formarea ridurilor!

In al treilea rand, petrolatum / vaselina contine substante chimice numite xenoestrogeni. Acestia   pot creste nivelul estrogenului in organism si pot genera astfel riscuri de pubertate precoce, de disfunctii ale sistemului reproducator (inclusive incapacitate de conceptie) si chiar de dezvoltare a unor tipuri de cancer. Un nivel ridicat de estrogen (combinat cu un nivel scazut de progesteron) poate fi, de asemenea, asociat cu alte probleme: alergii, tulburari menstruale, imbatranire prematura, boli autoimune, deficiente nutritionale si tulburari de somn.

Pentru mine, fie si una singura dintre cele mentionate mai sus, si tot ar fi prea mult! Asa ca mai bine aleg un produs cosmetic care NU contine petrolatum / vaselina.

Ce alternative naturale am la indemana?

  • Unt de cacao: este o sursa mare de antioxidanti si acizi grasi benefici pentru piele, foarte eficienti in combaterea imbatranirii premature a epidermei;
  • Ceara de albine: creeaza o pelicula protectoare pentru piele. Imbunatateste hidratarea si lasa pielea sa respire;
  • Ulei  de cocos: unul dintre cele mai apreciate uleiuri pentru sanatatea pielii, deoarece este bogat in acizi grasi saturati, cu proprietati antibacteriene si antifungice;
  • Ulei de migdale: bogat in vitamina E si alte substante nutritive;
  • Ulei de jojoba: o “ceara” perfecta pentru piele. Compozitia sa este foarte asemanatoare cu cea a sebumului uman. “Pacaleste” tenul gras – aplicarea lui transmite pielii ca a produs suficient sebum si echilibreaza astfel, in mod natural, excesul produs de propriul organism. In combinatie cu untul de shea asigura o pielea hidratata si elastica.

Vreau sa va recomand, la final, doua produse Luthelo, care nu au efecte miraculoase (J), dar sunt 100% naturale, amelioreaza simptomele de dermatita si hidrateaza pielea in profunzime, lasand-o sa respire.

  1. Luthelino

Baietelul meu sufera de dermatita atopica de-a lungul anilor, am incercat mai multe ingrediente naturale pentru aceasta afectiune.  Luate singure si ca atare nu au dat rezultate pe pielea lui, asa ca am inceput sa combin ingrediente care intra in sinergie. Rezultatul a fost multumitor: mancarimile s-au atenuat, a dormit linistit, iar pielea s-a vindecat mult mai repede. E o crema curata, cu galbenele si musetel, pe care o recomand parintilor carora le pasa de pielea copiilor lor.

 

Luthelino NU creeaza dependenta si NU contine:

  • extracte petrochimice (vaselina, parafina lichida)
  • arome, coloranti si conservanti sintetici

 

  1. Crema tip balsam Thea Mimosa

Mimoza sau ” Arborele Pielii” a fost folosit in mod traditional de catre mayasi pentru efectul sau „magic” in cicatrizarea plagilor. In anii ’80, pudra de mimoza a fost folosita cu succes in Mexic pentru a trata victime cu plagi arse rezultate in urma unor explozii. Efectele sale antibacteriene, antifungice si regeneratoare au fost absolut uimitoare. A inlocuit cu succes medicamentele si a atras atentia comunitatii stiintifice, care a recomandat folosirea ei in preparate care vizeaza regenerarea tesutului cutanat (arsuri, fisuri, dermatite, etc.)

Eu o folosesc in crema Thea Mimosa, care are un rol pozitiv, la fel ca Luthelino, in atenuarea simptomelor dermatitei.

Inainte sa fac Thea Mimosa existau pe piata doua produse cosmetice care aveau in compozitie mimoza: Aur Derm cu mimoza 5 % si Aur Derm cu mimoza, smirna si propolis. Lumea zicea ca sunt naturale si ca au efecte “miraculoase”. Cand am aflat despre ele – asta se intampla acum cativa ani – m-am gandit sa le distribui in magazinul Luthelo. Politica mea e simpla: in magazinul meu virtual poate urca pe raft orice produs care ma convinge, sau care e recomandat de alti oameni care sunt foarte multumiti. Am o singura conditie, la care tin: sa fie natural!

M-am lamurit ce e cu produsele celor de la LaurDerm si am ales sa nu le distribui. Urmeaza cateva articole in care o sa va impartasesc experienta mea si o sa va explic de ce am hotarat asta.

Parerea mea despre uleiurile esentiale de la DoTerra si Young Living

Am fost intrebata de atatea ori care e parerea mea despre uleiurile esentiale de la DoTerra  si Young Living, incat am hotarat sa scriu un articol despre asta. Mi-e mai usor sa dau un link decat sa repet la nesfarsit aceeasi poveste.

Mai intai, vreau sa va spun ca ma bucur ca au intrat pe piata – si unii, si altii. Au etichete faine, ofera multe informatii despre beneficiile uleiurilor si un marketing interesant. Pe scurt, cred ca produsele lor sunt de calitate. Cred, in acelasi timp, pe baza experientei mele de cativa ani de zile in folosirea uleiurilor esentiale, ca uleiurile (mai ieftine) care nu se comercializeaza prin sisteme piramidale pot fi cel putin la fel de bune, daca nu chiar mai bune! Singura problema – in mod paradoxal – e ca sunt mult mai ieftine!

De ce spun asta? Va marturisesc ca ma amuza faptul ca, pana sa apara DoTerra si YL pe piata, mi se spunea ca eu comercializez uleiuri esentiale scumpe. Ce insemna “scump”? Insemna ca vindeam uleiuri esentiale la preturi intre 8 si 15 lei! Acum, dupa ca au aparut ei, preturile uleiurilor esentiale din magazinul Luthelo trezesc suspiciuni pentru ca sunt cam de 10 ori mai mici decat ale celor doi furnizori mentionati mai sus. Sunt bune, imi spun clientele care cumpara de la mine, dar de ce sunt atat de ieftine? Haios, nu?

Ca sa va edificati, gasiti aici: https://luthelo.ro/36-uleiuri-esentiale – uleiurile esentiale comercializate in magazinul Luthelo. Sunt uleiuri pe care le folosesc de ani de zile in compozitia cosmeticelor pe care le produc, si care sunt insotite – toate! – de fisa de analiza sau fisa MSDS (o sa va spun mai jos ce inseamna asta).

Revin la experienta cu DoTerra si cu Young Living: ca sa pot vorbi in cunostinta de cauza am vrut sa cumpar de la amandoi. De la primii am luat mai multe produse; de la Young Living nimic, iar cand aud de ei imi vine sa fug! Nu din cauza uleiurilor esentiale pe care le vand, ci pentru ca am avut mai multe experiente neplacute cu reprezentantii lor. Vreau sa va impartasesc situatiile respective, cu precizarea ca cele trei discutii cu trei reprezentanti YL si doua prezentari de produse la care am asistat nu ma indreptatesc sa consider ca toti reprezentantii lor sunt la fel.

Primul cu care am vorbit mi-a spus ca nu as avea voie sa mentionez pe eticheta produselor mele ca folosesc uleiuri esentiale de la ei, ca in felul acesta Young Living incearca sa se protejeze. Sa se protejeze de ce, m-am intrebat? La prezentarile lor se inghit uleiuri esentiale pure si se aplica direct pe piele – asta nu e mai periculos decat sa folosesc eu numele lor pe etichetele Luthelo?

La prezentare nu a vorbit nimeni despre testarea uleiurilor pe antebrat, sau dupa ureche, pentru o mai buna acuratete si evitarea unor situatii grave. Nu a vorbit nimeni despre dilutiile corespunzatoare atunci cand amesteci uleiurile esentiale cu un ulei purtator. Nu a vorbit nimeni despre fotosensibilitatea uleiurilor si despre limite de varsta. Nu a vorbit nimeni despre riscul in primul semestru de sarcina, sau posibilitatea unui avort spontan, la folosirea uleiului de salvie.  Nu am inteles, in conditiile astea, de ce anume vor sa se protejeze cand ei nu isi protejeaza clientii.

Un produs cosmetic trebuie sa aiba un dosar complet, care include un raport cu evaluarea sigurantei produsului pentru sanatatea persoanelor, analize fizico-chimice, microbiologice, toate fisele de siguranta pe fiecare ingredient etc. Cand am mentionat ca as avea nevoie de la ei de fisa MSDS  (Material Safety Data System, pe romaneste fisa de siguranta a produsului) am primit un raspuns incalcit care m-a bagat mai mult in ceata – nu mi-a fost clar daca mi-o pot da sau nu.

Daca sunt reprezentanti YL care-mi pot oferi astfel de fise pentru uleiuri esentiale, ii rog sa ma contacteze. E obligatia vanzatorilor sa puna (la cerere) aceste fise la dispozitia celor care ar dori sa cumpere, chiar daca in final nu cumpara.

Rugamintea asta e valabila si pentru reprezentantii DoTerra. Tinand cont ca ei spun ca uleiurile lor se pot administra si intern, si in prezentarile lor promit marea cu sarea… neiodata , oare ne-ar putea pune la dispozitie studiile de eficienta randomizate si controlate?

Ma intorc la reprezentantii YL: al doilea care m-a contactat, cand i-am spus ca nu ma intereseaza uleiurile, mi-a aruncat in fata ca sunt prea saraca sa mi le permit. Buna metoda de vanzare, nu? :)))

Al treilea m-a chemat la o prezentare la care am refuzat sa merg. Ca sa scap mai repede, i-am spus ce zisese colega ei: ca nu mi le permit! Atunci mi-a impartasit experienta ei personala: mi-a spus ca facuse imprumut la banca sa-si poata cumpara uleiurile biblice, si ca as putea sa fac si eu la fel. Iar inainte de asta mi-a spus ca si-a vandut masina ca sa poata intra in poveste – in sistemul piramidal! No comment!

Fata de Young Living, prezentarile DoTerra mi s-au parut mai echilibrate, cu mai multa atentie in privinta recomandarilor. Marturisesc insa ca m-a speriat ceva la unele reprezentante de-ale lor. Am vazut – pe cateva grupuri la care m-au adaugat ele – cum mai multe mamici care vindeau uleiuri DoTerra le-au descurajat pe alte mame sa  mearga la urgenta intr-o situatie pe care eu o consider periculoasa – copil intepat de albina / viespe langa ochi – si le-au recomandat, in loc de asta, sa foloseasca uleiuri. Sau le-au descurajat pe mame cu copilasi cu febra foarte mare – 40.5 C – sa le administreze antitermice copiilor si le-au recomandat combinatii de uleiuri esentiale.

Poate ati auzit de scandalul cu mama care a refuzat sa mearga la urgenta dupa ce copilul i se lovise la cap si, desi micutul isi pierdea echilibrul, se gandea sa il sutureze chiar ea, dupa mai multe ore de la accident, si sa ii aplice uleiuri esentiale? E din acelasi film…

Ce m-a ingrijorat cel mai mult, in toate situatiile astea, a fost sa constat ca in mintea mamicilor respective, pentru orice – dar absolut orice! – nu mai exista nimic altceva in afara de uleiuri esentiale – nici medici, nici alte tratamente! Pentru linistea mea, am iesit de pe grupurile alea si ma sfatuiesc in continuare cu mame pe care le consider bine documentate, echilibrate si care mi-au facut pana acum recomandari pertinente.

Cred ca o mare parte din pretul final al unui ulei esential DoTerra sau Young Living o reprezinta marketingul, conferintele, plata angajatilor si sustinerea sistemului multi-level. Preturile sunt mari, insa din aceste sisteme piramidale fac parte mamici, femei fara copii si barbati care au nevoie de un program flexibil si de un banut in plus – poate veti alege sa cumparati ca sa-I sustineti! Poate faptul ca ei le recomanda si pentru uz intern va va convinge sa le cumparati… Eu sunt rezervata in privinta asta – le-am administrat intern, dar nu m-au ajutat si nici nu am simtit ameliorari.

M-a ajutat aplicarea uleiurilor pe piele in dilutii diferite. Marturisesc, insa, ca la fel de mult m-au ajutat alte uleiuri, de zece ori mai ieftine, cu alte nume, provenite probabil de la aceleasi distilerii…

Reprezentantii DoTerra spun ca firma sustine producatorii mici, care au culturi proprii. E un argument la care eu sunt sensibila, dar ma intreb daca nu e cumva, si asta, o poveste de marketing. Din cate stiu, cererea mondiala de uleiuri esentiale e mare – or exista oare asa de multi producatori mici care asigura oferta? Daca da, ma intreb cum poti pastra aceeasi calitate a produsului cand te aprovizionezi de la multi producatori mici? Calitatea identica presupune ca toti sa aiba conditii identice de cultura, recoltare, pastrare si distilare… Cum garantezi asta?

La DoTerra am auzit si de reprezentanti care vand cu picatura. Hmm, cum vine asta…? E adevarat ca se poate calcula pretul pe picatura, dar tot ei spun ca, odata ce e deschis si amestecat cu un ulei purtator, un ulei esential isi pierde repede eficienta. In plus, stiu ca metoda asta de vanzare poate fi neigienica si ilegala: exista norme foarte clare si stricte de reambalare, exista un intreg protocol care trebuie respectat cu sfintenie ca sa garantezi igiena. Cum pot eu sa stiu cat de strict il urmeaza un reprezentant? Cum pot sa stiu care sunt conditiile de igiena in casa ei / lui? Si, inainte de asta, ma intreb: oare cunoaste protocolul?

Recomand de la DoTerra anumite combinatii de uleiuri esentiale care mi se par reusite: Whisper (se poate folosi si ca parfum), OnGuard si blend-ul pentru ameliorarea durerilor in timpul menstruatiei (i-am uitat numele).

Nu am scris acest articol ca sa va spun ce sa faceti – ce sa luati sau sa nu luati, de unde sa luati sau sa nu luati… Am vrut doar sa va impartasesc experientele mele (mai placute sau mai putin placute), temerile si dorintele. Aveti incredere in voi insiva ca veti lua decizii bune, atata timp cat vi le asumati si nu uitati sa va informati temeinic inainte.

In ideea asta, a informarii temeinice, imi ingadui sa mentionez cateva lucruri carora trebuie sa le dati atentie atunci cand folositi uleiuri esentiale:

Contraindicatiile.

  • Exemple:
  1. Varsta – sub 7 ani nu folosesti sub nicio forma ulei esential de scortisoara, din cauza faptului ca este dermocaustic;
  2. Sarcina – uleiul esential de salvie poate provoca avort spontan;
  3. Alaptarea – menta poate scadea lactatia;
  4. Anumite afectiuni – daca ai hipertensiune nu folosesti ulei de rozmarin
  • Testarea – mai ales pe teren atopic
  • Varsta corespunzatoare pentru folosire
  • Fotosensibilitatea anumitor uleiuri esentiale
  • Amestec si dilutie corespunzatoare pe ulei purtator – adica amestecul uleiului esential cu ulei vegetal, inainte de a-l ingera sau aplica pe piele.

Inchei cu doua recomandari pentru situatii nedorite:

  • Daca ati apucat sa aplicati pe piele un ulei esential nediluat – sau diluat in ulei purtator – fara testare prealabila si aveti reactii adverse (mancarimi, roseata, greata, edem) masati imediat zona cu orice ulei vegetal (ulei de floarea-soarelui, ulei de masline,ulei de samburi struguri) aveti la indemana, apoi spalati bine cu apa si sapun. Clatiti abundent cu apa!
  • Daca ati ingerat accidental ulei esential, beti orice ulei vegetal aveti la indemana – floarea-soarelui, masline, dovleac. Uleiul vegetal va capta tot uleiul esential, care va fi eliminat ulterior.

Acomodarea cu sampon solid

Sodium Lauryl Sulfate (SLS) sau Sodium Laureth Sulfate (SLES) se afla ca ingredient de baza cam in orice produs care face spuma: sapun lichid, spumant de baie, sampon, pasta de dinti, after shave, detergent de rufe, substante de indepartat petele, aftershave (oare de ce?), apa de gura (oare de ce?), crema de plaja (oare de ce?!?) sau crema hidratanta (pe cuvant ca nu inteleg de ce). Este un agent eficient de curatire si ieftin. Poate ca asta ar fi motivul. De aceea se foloseste la degresarea motoarelor de motorina ale camioanelor sau in substante pentru curatarea masinilor. In acelasi fel in care se curata grasimea de pe suprafata masinilor, la fel se curata si de pe suprafata firului de par si a pielii, putand cauza uscarea excesiva. Doar ca pielea noastra nu e o table ci un organism viu.  Pe langa uscarea scalpului, firului de par – efectul de par despicat –  si al pielii, acest omniprezent ingredient mai irita si ochii. Studiile care au evidentiat aceste efecte au utilizat SLES in stare pura, nu ca si ingredient in cosmetice. In anumite produse cosmetice, Sodium Laureth Sulfate poate fi contaminat cu un compus chimic considerat periculos: 1,4 dioxane.

Potrivit mai multor studii (sursa mentionata la sfarsitul articolului), compusul chimic 1,4 dioxane are potential cancerigen. In Canada, acest ingredient este pe lista substantelor interzise in cosmetice, potrivit unui institut local. Compusul chimic 1,4 dioxane nu apare pe lista de ingrediente, dar poate fi continut de Sodium Laureth Sulfate si de alte ingrediente chimice.

Poate ca ati observant ca e nevoie sa schimbati sampoanele din comert cu chimicale din timp in timp. La inceput sunteti multumiti de rezultate, dar in timp parul si scalpul incep se manifeste. Poate ca scalpul si parul se usuca sau dimpotriva se ingrasa mai repede, apare matreata, cateododata mancarimi. Si atunci simtiti nevoia sa schimbati samponul. Nu-i asa?

In cazul sampoanelor solide, 100% naturale fara surfactanti chimici, silicon, conservanti sau arome chimice parul si scalpul are nevoie de acomodare de lunga durata. De ce? Parul inmagazineaza toate chimicalele produselor din comert pe care le-ati folosit ulterior si acum are nevoie de o perioada de detoxifiere. Perioada de acomodare in utilizarea samponului solid natural poate varia de la cateva zile la cateva saptamani. Cei mai mari producatori recomanda o utilizare de minim patru saptamani pentru efecte optime. Va recomandam sa aveti rabdare si sa nu va formati o parere dupa doua utilizari. Cum spuneam si mai sus, e nevoie de o perioada de cel putin o saptamana pentru a indeparta reziduurile vechiului sampon comercial. Cand veti utiliza doar sampon solid 100% natural, nu veti mai avea nimic chimic de indepartat din parul dumneavoastra si nici nu veti simti nevoia sa il schimbati prea curand.

Va recomandam de asemenea sa folositi samponul solid direct pe scalpul ud pana obtineti spuma necesara pe care sa o petreceti pe lungimea parului firului de par. In acest fel nu veti agresa firul de par la varfuri prin frecare. Dupa o clatire corespunzatoare cu foarte multa apa, veti putea avea senzatia ca parul va scartai de curatenie. Aceasta este perfect normal iar parul dupa ce se va usca, va deveni curat si delicat.

Unele persoane prefera sa isi limpezeasca parul cel putin o data pe saptamana cu apa cu otet sau apa amestecata cu bicarbonat – mai ales in zonele cu apa foarte calcaroasa. Personal prefer sa folosesc apa din abundenta si apoi sa aplic masca de par pe baza de silicon vegetal SHINE AND REPAIR pe lungimea parului. Se limpezeste foarte usor, ii ofera stralucire si are efect regenerator.

Bucurati-va de sampoanele voastre preferate din Gama SAMSON de la Luthelo.

Sursa studiu SLES: United States Environmental Protection Agency

Surse foto: AICI  si AICI

Cum esuez in fiecare zi? Fail Night editia a II-a SIBIU

Calea spre succes e presarata cu limite, obstacole si esecuri, dar sa nu uitam si de amintirile din suflet, de motivatiile care indeamna la continuarea drumului! Fail Night te aduce mai aproape de experientele unor oameni care trecand prin esec au descoperit succesul ori echilibrul sau starea de bine, depinde cum vrei sa ii spui!

La Fail Night editia a II-a mi-am impartasit experientele din parcursul profesional si personal alaturi de Ioana Andrievici – negociator si trainer in negociere si Smaranda Balan – antreprenor.

44187168_250067369189136_389290737583259648_n

Adaug discursul meu sperand sa va puna putin pe ganduri. Audienta in astfel de locatii este intotdeauna cu locuri limitate si e pacat sa nu ajunga mesajul cat mai departe:

„Dacă privesc în urmă au fost multe situații grele prin care am trecut. Privesc în urmă și-mi vine să le consider astăzi experiențe de viață, deși atunci când le-am trăit – și imediat după – le-am etichetat drept eșecuri:

44062923_242188696456964_5459084410252951552_n

  • Corigența la mate dintr-a noua;
  • Faptul că am renunțat la jobul de asistent medical și m-am mutat la țară pentru a-mi clădi o familie, deși satul în care am trăit nu-mi plăcea. Am făcut-o pentru că așa credeam eu atunci că trebuie să facă o femeie: să se sacrifice;
  • Dermatita fiului meu și sentimentele de negare, frustare și neputință pe care le simțeam pentru că eram asistent medical și nu reușeam să-l scap de boala asta. Mi-au luat mulți ani să înțeleg că nici cei mai buni dermatologi nu îi pot da de capăt;
  • Divorțul cu care s-a încheiat prima căsătorie, din care am plecat cu copiii de mână și un rucsac în spate. Spaima că voi rămâne fără un acoperiș deasupra capului dacă nu-mi gestionez bine energia și veniturile mici. Multele zile în care beam apă de foame și mă întrebam: cum am putut eșua în halul ăsta? De ce nu am și eu o viață tihnită și liniștită și un partener care mă apreciază si mă susține?

44110997_409028029630312_8347333544674066432_n

Acum le etichetez pe toate drept experiențe, cum spuneam mai devreme. Corigența la mate m-a motivat să mă apuc de învățat, ca să nu trag toata viața pe bani puțini. Dermatita fiului meu m-a mobilizat să găsesc soluții ieftine și sănătoase ca să-i ameliorez starea. Am făcut încet-încet din această nevoie o pasiune, apoi o afacere. Așa s-a născut Luthelo, pe care l-am pornit cu 52 de lei și l-am adus, fără niciun pic de experiență – doar instinctiv – la o cifră de afaceri cu care pot susține un împrumut imobiliar. Luthelo îmi dă posibilitatea să fac ce-mi place și răspunde în același timp nevoii mele sociale, aceea de fi aproape de oameni și a-i ajuta. Eu sunt un antreprenor de fapte bune.

Divorțul? Wow! Perioada aia de singurătate de dupa divorț a fost cea mai bună din viața mea. Grea? DA! Dar a fost timpul meu cu mine să mă gândesc ce-mi doresc și, dacă voi mai avea vreodată un partener, cum îmi doresc să fie, ce accept și ce nu.

Am acceptat să vin la Fail Night, apoi am început să mă gândesc serios: Ok, care sunt totuși eșecurile mele? Ce o să vă spun eu în seara asta? Și mi-am dat seama că, de fapt, eșuez în fiecare zi, deși știu teorie și am citit enorm despre parenting și dezvoltare personală. Eșuez în fiecare zi, deși merg la terapie de aproape cinci ani. Eșuez atunci când:

  • îmi reped prietenii și nu sunt prevenitoare cu ei;
  • mă enervez și îi inchid soțului meu telefonul în nas;
  • nu am răbdare cu copiii și îi ameninț că le rup fundul dacă nu fac nu știu ce;

Eșuez atunci când după o zi lungă în care am făcut o grămadă de lucruri, în loc să mă felicit și să observ că da, sunt obosită, dar wow câte am realizat, încep să mă judec, să mă critic și să mă cert că nu am făcut suficient. Că aș fi putut mai mult și mai bine. Eșuez atunci când mă simt vinovată. Eșuez în fiecare zi în care mă sabotez singură în felul ăsta.

44043486_2360458307302985_7712426787212361728_n

Cea mai importanta conștientizare a mea a fost aceea că eșuez în fiecare zi în care îi dau prea multă putere egoului meu, care se află într-o permanentă luptă cu nevoile sufletului meu. Să vă dau un exemplu: toamna trecută m-am tot gândit cum naiba să fac să-mi iau o mașină nouă. Vroiam un SUV alb, ideal un Lexus! Am hrănit dorința asta o bucată bună de vreme, până mi-am dat seama că mașina aia nu ar spune nimic despre mine, despre ceea ce sunt eu și despre nevoile sufletului meu. Însă Ego-ul… Ooooh! Ar fi avut orgasme cosmice până aș fi condus-o a treia oară, apoi ar fi spus că trebuia să-mi fi luat un Lamborghini verde metalizat.

Nota din timpul discursului: In momentul in care am ridicat mainile in aer, in timpul discursului si vorbeam despre Legea Atractiei si Lexus-ul visurilor mele, a parcat in spatele meu unul :)) Observasera barbatii din audienta :))

Am de dus o luptă grea cu ego-ul meu și eșuez de fiecare dată când îl las să se manifeste. De ce eșuez? Pentru că:

  1. Înțeleg că Ego-ul ar face orice ca să primească apreciere și recunoștință. Cu orice preț! Folosește toate mijloacele posibile pentru a le primi. Face asta pentru a simți că există, că este important și pentru că vrea sa se simtă invincibil.
  2. Ego-ul nu știe să asculte (se bagă în vorbă când nu este întrebat, impune soluții chiar dacă nu-i sunt cerute, răspunde în locul altora…)
  3. Ego-ul se justifică și se apără – în 90% din cazurile in care răspundem defensiv nimeni nu ne-a cerut explicații. În plus, ego-ul crede că vina e întotdeauna a altora, niciodată a lui.
  4. Ego-ul nu poate trăi în momentul prezent. Când te gândești la lucrurile care te-au intristat în trecut, sau la visele pe care le ai pentru viitor, nu ești centrat – nu ești în inima ta. Ego-ul încearcă să se simtă important prin ceea ce a fost, sau prin ceea ce va urma să vie: Lexus alb, Lamborghini…
  5. Ego-ul se hrănește cu noțiunile de bine și rău. Când ești centrat, nu împarți lucrurile în bine și rău – ești doar conștient că trăiești o experiență. Când ești centrat nu faci judecăți de valoare, doar observi.
  6. Ego-ul se compară. Atunci când mă compar cu alții o fac sub influența egoului. Am o mașină din 2001 care mă poate lăsa oricând și Tioc are un Subaru Overnustiucum visiniu și fain -Ego-ul meu vrea și el unul. Sufletul meu se bucură de mașina din 2001, care la aproape 300.000 de kilometri parcurși își face excelent treaba în fiecare zi – în prezent!

Din cauză că ego-ul nu este niciodată satisfăcut, cu cât câștigă importanță cu atât îi e mai frică să nu o piardă și încearcă să obțină și mai multă.

Cred că nicio schimbare nu e posibilă atâta timp cât nu ești conștient de ceea ce vrei să schimbi. Cred că e important să conștientizăm câtă putere i-am cedat ego-ului nostru și că el ne întreține frica de a fi răniți și de a avea eșecuri. Cred că atunci când voi fi pe deplin conștientă de asta voi ajunge să preiau controlul asupra vieții mele și să las marea mea forță interioară – care îmi cunoaște și îmi împlinește nevoile sufletului – să-și reia locul. Așa mă voi feri de eșecuri. Mereu.

Natura nu cunoaște eșecul. Evenimentele dramatice pe care noi oamenii le considerăm negative – inundații, uragane, cutremure, erupții – sunt de fapt fenomene prin care natura se auto-reglează, nu sunt eșecuri ale naturii.

Ce vreau să spun cu asta? Că eșecul nu e un fenomen natural, ci o etichetă artificială, un concept negativ indus social. În ideea asta, cred că cel mai mare eșec al meu e acela că nu m-am eliberat încă de conceptul de eșec. Când mintea mea va înceta să folosească eticheta asta, atunci îmi voi trăi liniștită toate experiențele.

Singura valoare a conceptului de eșec e aceea că ne-a adus împreună în seara asta. Asta e o realizare pentru noi toți. Vă mulțumesc.”

 

Multumiri pentru gazduire: Hug the Plate

si organizatorilor: incubator107 si Casual Bussines

credit foto: incubator107